Chào mừng quý vị đến với .
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Gốc > Bài viết tổng hợp >
Trần Thị Hoa @ 19:30 23/05/2009
Số lượt xem: 137
Các loại hạt có tác dụng chống lão hóa mắt
|
Các loại hạt có tác dụng chống lão hóa mắt
|
||
Các thực phẩm có chứa axít béo omega-3 có khả năng làm giảm nguy cơ thoái hóa con ngươi mắt do tuổi già – nguyên nhân chủ yếu dẫn tới chứng mù lòa ở người già.
Trong một nghiên cứu tiến hành với 2.454 người ở Australia, các nhà khoa học đã kết luận rằng 1 hoặc 2 nắm hạt một tuần có tác dụng giảm nguy cơ lão hóa mắt tới 35% sau 10 năm.
Theo một nghiên cứu của Đại học Sydney, Australia, nếu ăn cá tuần một lần cũng có tác dụng giảm tới 31% nguy cơ lão hóa mắt. Nguy cơ lão hóa mắt là tình trạng mất tập trung thị thực tại các tế bào sau khi thoái hóa mắt hoặc các mạch máu mới tăng lên và bị chảy máu.
Có khoảng 500.000 người Anh bị mắc các chứng bệnh về mắt và một nửa trong số đó bị mù hoặc giảm thị lực.
Jennifer Tan tác giả của cuộc nghiên cứu cho biết: "Kết luận lại những phát hiện của chúng tôi hỗ trợ giả thuyết rằng tăng liều dùng axít béo omega-3 và thường xuyên dùng cá hoặc các loại hạt trong bữa ăn có thể ngăn cản nguy cơ lão hóa mắt.
Các axít béo có thể bảo vệ mắt bằng cách ngăn cản sự hình thành các mảng ban trong động mạch hoặc giảm viêm nhiễm, cấu tạo mạch máu và các tổn thương tế bào liên quan tới ôxi trong võng mạc.
Thanh Bình (Theo Telegraph)
(Nguồn Laodong
|
Trần Thị Hoa @ 19:30 23/05/2009
Số lượt xem: 137
Số lượt thích:
0 người
- Món Hàn Quốc (23/05/09)
- Những món ăn từ thiên đường của Singapore (23/05/09)
- Bữa ăn gia đình Việt Nam truyền thống (16/05/09)
- Danh ngôn về MẸ (Mừng ngày của MẸ) (09/05/09)
- Món ăn dễ chế biến (06/05/09)
Các ý kiến mới nhất