Chào mừng quý vị đến với .
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Giảm cân, đẹp da nhờ lòng trắng trứng
Không giàu chất béo như lòng đỏ trứng nhưng lòng trắng trứng lại chứa những thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp làn da sáng đẹp tự nhiên và hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn. Những người có lượng cholesterol cao thường bỏ lòng đỏ trứng và chỉ giữ lại lòng trắng trứng, nguyên nhân là do lòng đỏ trứng rất giàu chất béo và không phù hợp với sức khỏe của họ. Trong khi đó lòng trắng trứng, không những không có chất béo...
Cholesterol có lợi hay gây hại cho sức khoẻ?
Tôi rất hoang mang trước thông tin lợi - hại của cholesterol với cơ thể. Người thì cho rằng cho trẻ ăn thực phẩm giàu cholesterol tức là “rước” thủ phạm gây một loạt bệnh lý nguy hiểm sau này cho trẻ; người thì cho rằng đây là một chất cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa, gia đình tôi đã từng có người bị tai biến mạch máu não do xơ vữa động mạch vì thừa cholesterol. Vì thế tôi hầu như không dám cho con ăn các thực...
Viêm đường hô hấp khi trời lạnh
Viêm đường hô hấp khi trời lạnh 18 / 11 / 2009 09:13:00 AM Khi thời tiết chuyển mùa từ nóng sang lạnh, số bé tới các bệnh viện, trung tâm y tế tăng. Các bệnh hay gặp khi thời tiết giao mùa là tiêu chảy, cảm cúm, sốt và nhất là viêm đường hô hấp. Các nhà chuyên môn chia viêm đường hô hấp (VĐHH) thành 2 loại, tuỳ theo vị trí tổn thương. 1. Viêm đường hô hấp trên Viêm đường hô hấp trên được chia làm 2...
CHO VÀ NHẬN
CHO VÀ NHẬN
Billie Davis
Một cô giáo trường công đã giúp tôi hiểu rõ cái ý nghĩa phức tạp của việc cho và nhận.
Khi nhìn thấy tôi cầm sách trong giờ tập đọc, hiển nhiên cô đã nhận thấy có gì đó không bình thường; Cô liền thu xếp cho tôi đi khám mắt. Cô không đưa tôi đến bệnh viện mà đưa tôi tới bác sĩ nhãn...
Thức ăn, vị thuốc chữa khản tiếng, mất tiếng
Thức ăn, vị thuốc chữa khản tiếng, mất tiếng TP - Khản tiếng, mất tiếng là chứng bệnh hay xuất hiện trong các mùa thu, đông. Tuy chỉ là “bệnh vặt”, nhưng có thể gây không ít rắc rối. Do đó, mỗi người đều nên biết cách sử dụng một số loại thức ăn, vị thuốc thông dụng, để dự phòng và chữa trị, mỗi khi cần thiết. Núc nác Theo y học hiện đại, mất tiếng và khản tiếng, đều do viêm thanh quản gây nên, chỉ có khác...
7 bí kíp “hạ” huyết áp hiệu quả
7 bí kíp “hạ” huyết áp hiệu quả Huyết áp cao thường kéo theo các bệnh tim mạch với nhiều biến chứng nguy hiểm. Những bí quyết đơn giản và hiệu quả sau sẽ giúp "hạ nhiệt" áp lực mạch máu. 1. Bổ sung cà chua vào chế độ ăn Chất lycopene trong cà chua rất hiệu quả trong việc giảm huyết áp cao. Đây là kết luận được bác sĩ Eshter Paran - chủ nhiệm khoa huyết áp thuộc TT Y tế Soroka đưa ra. Theo nghiên cứu này...
Ăn để giảm cân trong vòng... 7 ngày
Hướng dẫn ăn kiêng trong 7 ngày này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân và giảm bớt số đo vòng 2, lấy lại sự tự tin trong những bộ đồ bó sát. Chế độ ăn này ngắn, dễ dàng và hiệu quả. Ngoài ra khi thực hiện nó bạn sẽ thấy làn da đẹp hẳn lên, giấc ngủ ngon hơn và có được cảm giác nhẹ nhõm thoải mái. Không có chế độ ăn kiêng nào tác dụng ngay lập tức, ngày đầu tiên bạn sẽ thấy dạ dày...
Thông tin tìm hiểu về cúm A -H1N1
Cúm: có thể tự hồi phục TT - “Khi chưa nhiễm thì tránh để bị nhiễm, khi đã nhiễm thì tránh làm lây lan cho người khác. Đây là một bệnh có thể tự hồi phục mà không cần điều trị đặc hiệu nếu không có những biến chứng nặng”. Kiểm tra sức khỏe học sinh bị nghi nhiễm cúm A/H1N1 tại khu cách ly Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch, TP.HCM - Ảnh: N.C.T. Buổi giao lưu có sự tham gia của: BS Nguyễn Đắc Thọ - Phó giám đốc...
Những thắc mắc thường gặp về cúm H1N1
Những thắc mắc thường gặp về cúm H1N1
Đến viện xin xét nghiệm H1N1 dù mới chỉ có biểu hiện sốt, tự mua vitamin C để uống hay khẩu trang để phòng bệnh... Nhiều người dân đang tự trang bị để phòng dịch. Các chuyên gia của Sở Y tế Hà Nội đã giải đáp những thắc thắc quanh việc phòng bệnh này.
1. Khi có biểu hiện cúm như sốt, ho, đau họng, đau đầu..., nghi là nhiễm H1N1, người dân nên đi khám ở đâu?
- Người dân...
10 sân bay tuyệt nhất thế giới
10 sân bay tuyệt nhất thế giới
Công ty nghiên cứu về vận chuyển hàng không quốc tế Skytrax vừa công bố danh sách 10 sân bay được ưa chuộng nhất thế giới 2009, trong đó, quá nửa là ở châu Á.
>
Sân bay quốc tế Incheon, Hàn Quốc, đứng đầu danh sách năm nay.
Sân bay quốc tế Hong Kong xếp vị trí thứ hai.
Sân bay Changi ở Singapore được bình chọn ở vị trí số 3.
Sân bay Zurich, Thụy Sĩ, đứng hàng 4.
...
Chăm sóc da dầu
Chăm sóc da dầu
Chăm sóc da dầu là chuyện không hề đơn giản. Bởi, một mặt bạn vẫn cần duy trì một lượng dầu ổn định trên bề mặt da để làn da được khỏe mạnh, tươi trẻ (lượng dầu cân bằng tự nhiên này như một lớp màng bảo vệ rất cần thiết để da không bị khô, là “vũ khí lợi hại” chống lại những tác động của tuổi tác và lão hóa) mặt khác dầu trên da lại giống như thỏi nam châm hút bụi bẩn...
Nước trái cây hiểu để uống đúng cách
Trên thực tế, có đến 70% người lớn không đáp ứng đủ tiêu chuẩn về hàm lượng dưỡng chất cần có từ rau quả là 9 phần/ngày - tương đương với 4 phần hoa quả và 5 phần rau (1 phần tương đương với 1 cốc nhỏ). Đó là lý do vì sao chúng ta cần bổ sung vitamin và dưỡng chất từ rau quả qua các loại nước ép. Với những người quá bận rộn và không thể kiểm soát được lượng dưỡng chất cần thiết phải có từ...
Hoa quả & độc chất
Trên thế giới hiện nay có khoảng hơn 4 triệu loại hóa chất khác nhau trong môi trường. Hàng năm có khoảng 30.000 chất mới được phát minh và đưa vào sử dụng. Trong số các hóa chất trên có khoảng 60.000 - 70.000 loại được dùng thường xuyên và rộng rãi.
Việc sử dụng hàng ngàn hóa chất phục vụ cho sản xuất công, nông nghiệp và đời sống chính là mối nguy hiểm đe dọa đến sức khỏe con người. Khi xâm nhập vào môi trường, các chất...
Trồng thành công nấm Thượng Hoàng - Dược liệu quý hỗ trợ điều trị ung thư
Trồng thành công nấm Thượng Hoàng - Dược liệu quý hỗ trợ điều trị ung thư
Trung tâm Nghiên cứu Linh chi và Nấm dược liệu TPHCM vừa trồng thành công nấm Thượng Hoàng. Đây là một tin vui, vì loại nấm này có giá trị kinh tế cao nhờ có hoạt chất có thể hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, nhất là ung thư vú, gan và bao tử.
Loại nấm quý Th.S Cổ Đức Trọng, chủ nhiệm dự án nghiên cứu trồng nấm Thượng...
Bài thuốc từ các loại đậu
Bài thuốc từ các loại đậu Đậu đỏ. KTNT - Có rất nhiều các loại đậu, đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ,... ngoài công dụng được sử dụng chế biến thành các món ăn ra, còn được sử dụng thành một số bài thuốc để chữa bệnh: Đậu đen: Theo y học cổ truyền, đậu đen có vị ngọt, tính lạnh, có công dụng hạ nhiệt, giải độc, bổ thận, chữa đầy bụng, tiểu ra máu, đau đầu, đau cổ, nóng sốt, đau lưng... Những người bị yếu thận, suy...
Vị thuốc Đông y phòng bệnh cúm
Vị thuốc Đông y phòng bệnh cúm
KTNT - Cúm A (H1N1) đang lan rộng. Phòng chống cúm A (H1N1) nói riêng và bệnh cúm nói chung là vấn đề sức khỏe được quan tâm hàng đầu hiện nay. Theo y học cổ truyền (YHCT), có thể phòng tránh bệnh cúm bằng những vị thuốc thường dùng làm gia vị trong ăn uống hằng ngày.
1. Tỏi
Tỏi, tên khác là Đại toán. Củ của cây tỏi thường được dùng làm gia vị, có tên khoa học: Allivum Sativum.... Món ăn chữa đau đầu
Món ăn chữa đau đầu
Óc lợn nấu kỷ tử thiên ma.
KTNT - Đau đầu, thiên đầu thống, rối loạn tiền đình là do ngoại tà phạm lên trên, hoặc do đàm ẩm, ứ huyết, âm hư, hoả vượng, tinh khí không đưa được lên não gây ra.
Triệu chứng thường gặp là đau đầu, cứng cổ gáy, đau mình mây hoặc đau một bên đầu, tinh thần không tỉnh táo, bụng đầy, ngực tức, hoa mắt, chóng mặt, đôi khi có tiếng ve kêu trong tai.
Chữa... 10 động vật quý hiếm nhất thế giới
10 động vật quý hiếm nhất thế giới
-------------------------
1. Rùa đảo Pinta
Sống ở đảo Pinta, loài rùa này bao gồm cả loài rùa Galapagos khổng lồ, là loài quý hiếm nhất trên thế giới. Quả thực nó là con vật quý nhất bởi vì bây giờ chỉ còn lại 1 con trên thế giới, và không thể nhân giống được nữa.
2. Baiji (cá heo sông Yangtze)
Chỉ còn lại 10 con cá heo Baiji trên thế giới, và chúng chỉ tồn tại ở sông Yangtze.
3. Con... 
Các ý kiến mới nhất